Повышенная тревожность

Человек с неустойчивой психикой имеет проблемы, связанные с преследующими его по жизни подсознательными страхами, фобиями, повышенной тревожностью и паническими атаками. Все это сильно мешает жить, быть по-настоящему свободным, сильным, уверенным в себе. И тому, кто хочет стать сильным и свободным человеком, нужно узнать причины своих страхов, избавиться от постоянной тревожности и научиться управлять своими эмоциями.

 

Неустойчивая психика: как избавиться от тревожности, бороться с фобиями, справиться с панической атакойСтрах - один из сильнейших защитных механизмов, который помогает живым существам оберегать свою жизнь от опасностей и угроз. Человек тоже использует страх как средство защиты: от болезней, смерти, случайностей завтрашнего дня, бандитов и террористов и много чего еще. Разнообразие состояний тревожности велико: это и боязнь высоты, замкнутого пространства, мужчин (у женщин) и женщин (у некоторых мужчин), страх перед будущим, страх публичных выступлений, позора и общественного поризация, а также страх смерти.

Однако, постоянно испытывать страх, находиться во власти своих фобий, как бы они нас не защищали, ненормально. И если состояние повышенной тревожности становится привычным для человека, то ему стоит задуматься о своем психическом здоровье. Повышенная тревожность, мнительность, фобии свидетельствуют о глубоких поражениях психики человека, о подавленных эмоциях, переживаниях, которые он держит внутри себя и которые время от времени прорываются наружу. Если эти эмоциональные блоки не устранить, то это может привести к формированию устойчивых фобий или даже панических атак. А это грозит не только психике человека, но и напрямую угрожает его физическорму самочувствию, ведь панические атаки проявляются в виде судорог, нервной дрожи, возможной потери сознания, повышением давления, потоотделения, а также вводить человека в состояние, когда он уже не может контролировать себя.

Формируются состояния повышенной тревожности, мнительность, фобии и панические атаки, конечно, не случайно. Их возникновение связано прежде всего с прошлым человека, с теми верованиями, убеждениями, которых он придерживается по жизни, а также от того, насколько эмоционально и сильно он отреагировал на произошедшие с ним в прошлом события, вызвавшие его панику. Эти пережитые эмоции сохраняются в человеке в виде эмоциональных блоков.

В состояние повышенной тревожности человек может попасть по многим причинам.

  • Прежде всего, большое значение имеют установки, убеждения и предубеждения, выводы и умозаключения, т.е. ментальный материал, полученный человеком относительно того, чего "стоит" и "принято" опасаться, что считать угрозой. Многие из приобретенных человеком фобий были попросту ему навязаны, как и другим людям, чтобы сделать нас более управляемыми, предсказуемыми с запрограммированно читаемыми поступками. Страх, ограничение стали дополнительным барьером, созданными искусственно для управления и манипулирования.

  • Также имеет значение жизненный опыт человека, его прошлое. Если в этот самом прошлом произошли события, в результате которых пришлось пережить сильный страх или даже паническую атаку, то этот негативный опыт крепко отложится в подсознании, внутри человека, и будет с ним всегда. И будет периодически напоминать о себе приступами некотролируемого страха.

Любая разновидность страха имеет прежде всего природу внутреннюю, т.е. источник страхов находится не во внешней среде (как это общепринято считать), а внутри самого человека. Если быть совсем точным, любая из фобий имеет подсознательные корни, ведь именно подсознание является своеобразным хранилищем человеческого опыта и закрепленного в этом опыте ментального материала. А внешние факторы являются всего лишь поводом для их проявления.

Весь пережитой опыт, особенно негативный, в котором человек подвергался состоянию тревожности, испытывал страх, связанный с реальной ситуацией или искусственного навязанной ему, хранится в подсознании и используется всякий раз как автоматический рычаг наподобие "красной лампочки", предупреждающей человека об опасности. И любая ситуация, напоминающая былой пережитой страх, будет вызывать уже в настоящем различные фобии и крайнее их проявление - панические атаки, которые представляют собой необъяснимый приступ тревожности, сопровождающийся поглощающим чувством ужаса и соматическими его проявлениями на физическом уровне. Эта разновидность проявления неустойчивой психики уже выходит из-под контроля, и для ее проявления внешний повод не является возбудителем, т.е. страх вырывается наружу безо всяких причин.

Подобный "автоматизм" психики свидетельствует о накопленном внутри большого количества материала, связанного со страхом. Панические атаки неосознанно начинают управлять им, что говорит о крайней степени поражения психики. Накапливается такой "багаж" с раннего детства: всевозможные запугивания "бабайками" и другими сказочными персонажами взрослыми до уже осознанных страхов в зрелом возрасте - все эти страхи сохраняются внутри человека. Фразы, посланные маленьким детям из "добрых" побуждений (например, "не ходи туда - упадешь", "не бегай быстро - ушибешься") - первые ласточки формирования страхов внутри человека. Так накапливаются ограничивающие убеждения, верования относительно того, чего стоит бояться, что вызывает угрозу.

Кстати, этот ментальный материал впоследствии является причиной появления в жизни человека реальных ситуаций, вызывающих у него страх. Именно ментальный материал создает фильтры восприятия, через которые человек воспринимает реальность вокруг себя. И заранее запрограммированный на ожидание опасности в той или иной ситуации, он скорее всего, увидит в ситуации именно то и так, что вызовет у него состояние тревожности. Так если ребенка с детства пугать собаками, то это повлияет на отношение маленького человека к братьям нашим меньшим и может катализировать ситуацию, когда животное проявит к нему уже реальную агрессию. Ожидание воплотится в реальность. А негативный опыт еще сильнее закрепит в подсознании его страх.

Невозможность справиться с паническими атаками, преследующими человека фобиями, внезапно проявляющимися подсознательными страхами, повышенной тревожностью и мнительностью и другими проявлениями неустойчивой психики объясняется прежде всего тем, что неправильно определятся причины их зарождения. Однозначно, ни медикаментозное вмешательство, ни просто медитации или беседы с психологом не помогут добраться до корней проблемы, а могут лишь частично убрать их проявления. Все потому, что во внимание берется сознательная часть человеческой психики, а необходимо смотреть глубже. Подсознательные страхи находятся именно в подсознании.

Для того чтобы бороться с фобиями, избавиться от повышенной тревожности, мнительности и научиться справляться со своими паническими атаками, нужно обратиться внутрь себя, к своему личному "хранилищу" страхов - подсознанию. И снять заряженность материала, питающего эти страхи. Т.е. сделать депрограммирование подсознания, которое позволит избавиться от автоматизма, руководящего неустойчивой психикой. Сделать это можно с помощью психотехники, которая поможет добраться до самого заряженного материала, до всех монстров, сидящих глубоко внутри.

Необходимость работы с подсознанием и его депрограммировании в случае, когда человек хочет избавиться от повышенной тревожности, мнительности, побороть свои подсознательные страхи, ищет, как бороться с фобиями и причинами панических атак, объясняется прежде всего тем, что подсознательная часть человеческой психики необъяснимым образом сопровождает большую часть его жизни, и доля сознания при этом ничтожно мала. Тайны проявлений психики человека и ее расстройств - в подсознании, оно катализирует весь предыдущий опыт, все накопленные им знания, убеждения, мысли. И именно работа с материалом, хранящимся в области подсознательного, позволяет разобраться в истинных причинах и корнях страхов человека.

Одной из техник, дающей эффективные инструменты для работы с материалом подсознания, является психотехника турбо-суслик, которая предназначена для самостоятельной работы с "заряженностью" ваших мыслей, верований, событий прошлого и его "картинок", всего опыта, выводов, связанных со страхами. Снятие заряда с эпизодов, сохраненных в памяти событий прошлого, устраняет автоматизм реагирования, который неосознанно вызывал в человеке состояние тревожности и даже панические атаки.

Главное условие - это непреклонное намерение человека меняться, истинное желание найти причины своих страхов, чтобы раз и навсегда избавиться от них. Человек, который не держится за свое прошлое мертвой хваткой, кто готов отпустить на волю свои подсознательные страхи, кто хочет быть свободным от своих фобий и не хочет бесконтрольно впадать в панические атаки, а также освободиться от всех своих ограничивающих убеждений и записанных установок - сможет использовать систему турбо-суслик по максимуму и пройти через все свои страхи к более свободному и открытому восприятию реальности вокруг него. Если Вы готовы к такой серьезной работе, то Вам осталовь скачать книгу Турбо-суслик и начать уже сейчас глобально менять свою жизнь.

Рекомендуем также ознакомиться: Психологические комплексы человека


 

Информация на этом статье - результат личного опыта его автора, все статьи написаны исходя из собственных результатов пользования системой и не имеют целью убедить кого-нибудь в чем-то.

Данный сайт является личной инициативой его автора и не имеет никакого отношения к автору техники Турбо-Суслик Дмитрию Леушкину.